Dein After-Work-Yoga-Retreat zum Loslassen & Auftanken

Nach einem vollen Arbeitstag sehnst du dich nach Ruhe, Entspannung und einem Moment nur für dich?
„Evening Bliss – Yoga & Release“ ist dein ganz persönliches Abend-Retreat – eine 3-stündige Auszeit, die dich sanft aus dem Alltag holt und dir Raum gibt, körperlich wie mental loszulassen.

In wohliger Atmosphäre erwarten dich fließende Bewegungen, tiefe Atmung und achtsame Stille. Gemeinsam tauchen wir in eine Praxis ein, die Verspannungen löst, den Geist beruhigt und dich wieder mit deinem inneren Gleichgewicht verbindet.

Was dich erwartet:

🕯️ Ankommen & Entschleunigen
Ein achtsamer Start mit Tee, Atemübungen und einem sanften Einstieg in den Abend.

🌿 Yoga Flow & Release
Ein harmonischer Vinyasa-Flow mit Fokus auf Nacken, Schultern und Hüfte – ideal zum Stressabbau nach einem langen Tag.

🧘 Tiefenentspannung & Meditation
Zum Abschluss: eine regenerierende Yin- oder Yoga-Nidra-Sequenz begleitet von Musik, Klang oder ätherischen Ölen.

✨ Self-Care & Genuss
Lass den Abend entspannt ausklingen – mit gesunden Snacks, sanfter Musik und Raum für Austausch oder Stille.

Für wen ist das Special geeignet?

Für alle, die sich nach einem bewussten Feierabend sehnen – egal ob mit oder ohne Yoga-Erfahrung.

Dauer:

3 Stunden | abends (z. B. 18:30 – 21:30 Uhr)

Was du brauchst:

Bequeme Kleidung, eventuell eine Decke, Wasserflasche und – wenn du magst – ein Journal.