Evening Bliss – Yoga & Release

Dein After-Work-Retreat für Körper, Geist & Seele

Gönn dir eine bewusste Auszeit nach einem intensiven Tag: Bei „Evening Bliss – Yoga & Release“ erwartet dich ein 3-stündiges Abend-Retreat, das dir hilft, körperliche Anspannung zu lösen, mental loszulassen und in einen Zustand tiefer Entspannung einzutauchen.
In einem stimmungsvoll gestalteten Raum schaffen wir gemeinsam einen geschützten Rahmen für Regeneration, Achtsamkeit und neue Energie.

Was dich erwartet:

Ankommen & Entschleunigen
Starte mit einer Tasse wohltuendem Kräutertee, einer kurzen Atemübung und der Einladung, bewusst bei dir selbst anzukommen.

Yoga Flow – Loslassen & Aufladen
Ein sanfter Vinyasa-Flow hilft dir, Spannungen aus dem Körper zu lösen – mit Fokus auf Schultern, Nacken und Hüften. Wir arbeiten mit achtsamen Bewegungen und fließenden Übergängen, begleitet von beruhigender Musik.

Tiefenentspannung & Meditation
Abschließend führen wir dich durch eine wohltuende Yin- oder Yoga-Nidra-Sequenz. Hier darfst du loslassen, regenerieren und einfach sein – begleitet von Klang, Stille oder duftenden Ölen.

Self-Care & Raum für dich
Lass den Abend mit kleinen gesunden Snacks, Impulsen zur Selbstfürsorge und Raum für Austausch oder Stille ausklingen.

Für wen:
Alle, die nach der Arbeit bewusst zur Ruhe kommen, Verspannungen lösen und sich selbst wieder näherkommen möchten. Keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich.

Was du mitbringst:
Bequeme Kleidung, eventuell eine Decke oder dein Journal – und vor allem: dich selbst.

Preis:
55,00 € (Bring a Friend Special 50,00 € pro Person)